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專注是一切能量的精隨所在...

【心靈語錄：心靈自由之路-1111023】

 『我們的心靈

要免除恐懼或不好的習慣

需要的並不是

一個常時期的抗拒

 

而是

能夠應付這個習慣

立即將之解消的「能量」

 

這個能量就是「專注」

專注是一切能量的精隨所在

專注意味著一個人的心智

專注於一個習慣或念頭

 

用這種能量

面對那個習慣或那個念頭

知覺那個習慣或那個念頭

 

然後

你就會看到那個習慣

不再存在

那個習慣或那個念頭

馬上消失了』

 

-克里須那穆提

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