最新訊息：【聊天對身心有好處】
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多聊聊天會為我們的身心健康帶來極大的幫助
【聊天對身心有好處】
根據研究表明，我們人在進行聊天的時候，擁有十分健康的心理，心理學家認為人類至少會有20餘種心理需要，通過聊天就能夠滿足這些，讓我們的心情達到一個愉快的程度。
當我們遇到諸如此類不順心之事時，如果找幾個知心朋友聊聊天，傾吐衷腸，來解除一時的不愉快，擺脫激動、憤怒、委屈、憂鬱、疑慮等情緒，是很有必要的。
尤其是性格特徵偏於內向，情緒抑鬱的人，更應暴露情感，取得他人的勸慰，這對於健康是十分重要的。實踐證明，聊天對人的身心健康大有益處，特別對老年人來說，是消除孤獨感的最佳之舉。
與同齡人聊天，憶往昔，說說當年勝利的喜悅與成功的激動，美麗的“過眼煙雲”能喚起同齡人的感慨與興奮;與青少年聊天，“早上八九點鐘的太陽”的蓬勃朝氣，能感染中老年人，年輕的心理自會不期而至;與異性朋友聊天，男性的陽剛之氣，女性的溫柔之美，對中老年人的心理能起到“滋補”、“健美”之作用。
因此過於孤僻的朋友們一定要學會去交朋友，當我們在愉快的聊天時或許就是對身心的一種保健、保養。平常的時候不管和朋友也好，同學也罷，多聊聊天會為我們的身心健康帶來極大的幫助。
(引用來源：尋醫問藥網)
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